Als je besloten hebt "Ik wil zwanger worden"  kom je in een spannende periode terecht waarin het eigenlijk al tijd wordt om rekening te gaan houden met een komende zwangerschap. 

Foliumzuur

De eerste stap die je kan zetten wanneer je zwanger wilt worden is foliumzuur slikken. Foliumzuur is een vitamine die het risico op het krijgen van een kind met een neuraalbuis defect (o.a. open ruggetje) sterk verkleind. De aanbevolen dosis is een tablet van 0.4 of 0.5 mg per dag.
Wanneer je eerder een kind met een neuraalbuis defect hebt gehad, medicijnen tegen epilepsie slikt of een tweeling verwacht is de dosis een tablet van 5 mg per dag.
Het is verstandig om foliumzuur te slikken vanaf het moment dat je zwanger wilt worden tot 10 weken zwangerschap. Foliumzuur is zonder recept te verkrijgen bij de apotheek, drogist of supermarkt. In multivitamine speciaal voor zwangeren zit ook foliumzuur 

Medicijnen

In de zwangerschap zijn niet alle medicijnen toegestaan. Het is daarom raadzaam om voordat je zwanger bent, bij je huisarts, apotheker na te gaan of de medicijnen die je gebruikt veilig zijn in de zwangerschap.
Wanneer dit niet het geval blijkt te zijn bestaat er een mogelijkheid om te veranderen van medicijn of er mogelijk mee te stoppen. Doe dit altijd in overleg met je arts of apotheek. 

Roken , alcohol en drugs

Roken in de zwangerschap kan complicaties veroorzaken. Door te roken verhoog je de kans op o.a. een miskraam, overlijden van je kind door het voortijdig loslaten van de placenta en groeiachterstand bij je kind. Na de geboorte is er voor een kind een hogere kans op wiegendood, ademhalingsstoornissen en luchtweginfecties, middenoorontsteking en het krijgen van astma. Als je zelf niet rookt maar je partner of familie wel, dan zal je kind via jou meeroken. Het is dus van belang dat je partner niet rookt in jou bijzijn of dat jullie samen stoppen met roken. Samen stoppen is een stuk makkelijker dan alleen. Voor meer informatie: www.rookvrijzwanger.nl of www.stivoro.nl 

Alcohol

Het is van belang om al te stoppen met het drinken van alcohol vanaf het moment dat je besluit om zwanger te raken. Alcoholgebruik vermindert de vruchtbaarheid van jou en je partner en verhoogd de kans op een miskraam. Ook heeft het drinken van alcohol risico's voor je kind, zoals vroeggeboorte en beschadigingen aan de hersenen. Dus door vanaf het moment dat je zwanger wilt worden te stoppen met het drinken van alcohol kun je deze risico's voorkomen. 

Drugs

Alle vormen van drugsgebruik wordt in de zwangerschap afgeraden. 

Kinderwensspreekuur

Het kinderwensspreekuur is bedoeld om vrouwen en hun partner, met zwangerschapswens, te informeren over maatregelen die ze al voor de bevruchting kunnen nemen voor een grotere kans op een normaal verlopende zwangerschap en een gezond kind - het zogenaamde preconceptioneel advies. In dit gesprek met een verloskundige wordt nagegaan of er verhoogd risico is, bijvoorbeeld door aandoeningen of ziektes in de familie, en welke maatregelen je kunt nemen om dat risico te verlagen. Ook krijgt je advies op het gebied van leef- en eetgewoonten.  Een afspraak voor het kinderwensspreekuur kun je maken bij Verloskundig onderzoek centrum 'de Schoot ' via telefoonnummer 023 5270033.